想用優格助力腸道健康？醫：可留意4面向 1原因建議「飯後吃」更佳
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】炎熱天氣打開冷冰冰的優格，除了可用來解暑外，由於其中含有益生菌成分，也有民眾希望能用優格作為維持腸...
每次溝通最後都變吵架？「ORID反思法」找到問題根源
【健康醫療網／編輯部整理】我有一個客戶，每次跟先生吵完架，隔天都堅持要「好好談一談」。 但她後來發現，這個「好好談」，幾乎每次都...
習慣否定自己？心理師揭「自我煤氣燈效應」別輕忽 事先做好1準備應對
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】「煤氣燈效應」是近年常被討論的心理學詞彙，但除了在伴侶關係或職場情境中受到他人操弄、質疑自己的...
喉嚨卡卡頻繁清痰！當心甲狀腺結節作祟
【健康醫療網／記者陳靖安報導】41歲李小姐長期感覺喉嚨有異物感，講話沒多久便需要清喉嚨，嚴重影響日常工作與生活品質。近期透過健康...
體重101公斤、膝痛3年！63歲婦一度要換人工關節 醫建議：先處理體重
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】63歲張女士體重長期破百，經歷飲食控制及多種減重方式仍難以瘦身，不僅高血壓控制不易，長期肥胖也造成...
許維恩、王家梁任公益大使 攜醫界推乳癌防治與顯微重建教育
【健康醫療網／記者陳靖安報導】國際顯微外科學會（International Microsurgery Club, IMC）前身為...
更年期後子宮肌瘤會消失嗎？醫：多數會縮小 仍要注意3大變化
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「都已經更年期了，子宮肌瘤應該會自己消失吧？」這是許多女性進入更年期後常見的疑問。臨床上，不少女性...
孩子情緒容易爆炸、專注力差？從「這1件事」著手可能帶來改變
【健康醫療網／編輯部整理】正在成長的孩子，尚未擁有足夠的自制力與社會經驗，會有這些表現是很自然的事情。突然大哭、對眼前的東西著迷...
聆聽鳥鳴助療癒心情？研究揭「1噪音」可能影響自然聲音潛在益處
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】都市化讓人們與自然的距離越來越遠，你上一次在日常生活中聽見鳥鳴，是什麼時候？英國《衛報》報導，...
每天走8000步其實不難！專家教「3招」零碎時間就能累積
【健康醫療網／記者陳靖安報導】運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」全民運動獎勵活動。民眾只要完成「單次運動30分鐘」、...
腎臟病飲食怎麼吃？減鹽只是第一步 蛋白質、熱量也有眉角
【健康醫療網／編輯部整理】腎臟負責維持體內水分與鈉的平衡，會排出多餘的鹽分與水分。然而，當腎功能下降時，排出鹽分的能力會減弱，使...
唐氏症青年離校後會如何？從被動到主動學會自立
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】重度唐氏症的小羽剛進入伊甸基金會「以利亞小作所」時，習慣沉浸在自己的世界，空閒時總帶著筆記本和鉛筆...