身心疲憊是警訊！研究揭心理健康建議陷阱 「什麼都不做」也很重要
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】大多人提供心理健康建議會傾向「做什麼來改善」，董氏基金會表示，增加行動若反倒造成另一種壓力，不妨試...
禮讓不是吃虧！專家告訴你「退一步讓人生更順利」的理由
【健康醫療網／編輯部整理】「迷惘時退一步，人生會更順利喔。」 當我這麼對大家說，對方通常會反問我：「可是，所謂的『禮讓』就是忍耐...
「慢性壓力」恐加速老化 專家親授日常「減壓4招」對抗衰老！
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】現代人生活節奏快速，難免需要面對來自各方面的壓力，但長期慢性壓力卻可能導致焦慮、高血壓甚至心臟...
騎單車摔倒手腕隱痛三年 竟是舟月韌帶損傷引發關節炎
【健康醫療網／記者陳靖安報導】七十多歲的劉先生退休後最愛騎腳踏車，三年前一次意外摔倒時本能地以手撐地，雖然當下並沒有骨折，但自此...
熬夜使免疫力下降？營養師：「芝麻素」與「Omega-3」對抗發炎利器
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】熬夜已成為現代人因工作、學業或娛樂而經常面臨的狀況。當睡眠不足時，人體容易出現頭痛、腦壓升高感、走...
長大卻不想成熟？醫：長期「彼得潘症候群」會拖垮工作與人際關係
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】在心理學領域中，有些成年人雖然在年齡上已經成熟，但心智層面卻停留在逃避責任、不願面對現實的狀態。精...
一到秋冬就關節痛？中醫教你日常保養秘訣
【健康醫療網／編輯部整理】「醫師啊，最近秋冬到了，我關節就開始痠痛」、「我甚至吹冷氣、電風扇都會關節痠痛」、「為什麼以前都不會，...
糖尿病生活更安心！人工智慧用胰島素幫浦與連續血糖監測輕鬆控糖
【健康醫療網／編輯部整理】對許多糖尿病患者來說，每天與血糖搏鬥就像一場無止境的馬拉松，尤其是第1型糖尿病患者，胰島素分泌完全缺乏...
新冠＋流感雙病毒威脅！專家：儘速接種疫苗提升保護力 這些症狀快就醫
【健康醫療網／記者陳靖安報導】疾病管制署表示，本(114)年度公費流感及新冠疫苗自10月1日起正式開打，開打第1天流感疫苗接種數...
大番茄與小番茄有什麼差異？茄紅素抗氧化 加「這款油」一起吃助吸收！
【健康醫療網／編輯部整理】番茄紅潤的外表不只是吸引人的顏色，它蘊含的營養與植化素，對健康有多重好處，尤其是對抗氧化與癌症防護。了...
老被捲進麻煩人際關係？你可能掉進了「膩煩三角」
【健康醫療網／編輯部整理】環顧四周，你會發現有那種總是被心情愉悅的人們圍繞，生活過得很愉快的人，同時也有總是被捲進麻煩或討厭的事...
連假聚會喝啤酒助興 還能排結石？醫闢謠：2成分恐讓結石越長越大！
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】10月連假多又適逢中秋佳節，少不了與親友相聚喝酒烤肉，不過又常聽到有人說「多喝啤酒，利尿又可以把腎...