想補鈣？營養師教你選對乳品 破解植物奶與乳品差異
【健康醫療網／編輯部整理】依據「國人膳食營養素參考攝取量」建議，一般成年人每天需攝取1000毫克的鈣質，但根據台灣歷次「國民營養...
兒童熱到中暑怎麼辦？ 中醫提供清熱解暑小妙招
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近年來台灣夏秋氣溫逐步攀高，各地屢創攝氏36度以上高溫紀錄，中暑風險大幅提升，特別是兒童因體溫調節...
假日補眠可能傷健康？醫：固定作息才能維護身心健康
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】無論平日或假日，維持穩定的作息對身心健康都有顯著益處。許多人因平日工作疲憊、睡眠不足，假日選擇晚睡...
炎炎夏日擦乳液好難受！ 醫建議「這樣做」穩定控制病情
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】16歲的小文是中重度異位性皮膚炎病人。面對高溫與課業壓力的雙重夾擊，她經常出現四肢彎曲處與頭頸部的...
從抗寒到護心 每天洗幾分鐘冷水澡讓血管更強壯
【健康醫療網／編輯部整理】沒有一個頭腦正常的人會想要藉冷水澡來維持健康。如果你現在非常健康，你當然不會想到生病的感覺，甚至沒想過...
不是女性專利！男性下體痛可能是「骨盆」出問題 醫：別怕尷尬不就醫
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】過去在大家的印象中，骨盆問題常見於女性，尤其是生產和更年期之後。《彭博社》日前報導，華爾街許多男性...
夏季食物中毒超過三成與生食有關 醫教3招守護腸胃健康
【健康醫療網／編輯部整理】夏季是腸胃道疾病的高峰期，正確的食物保存觀念與飲食選擇，是預防腸胃道問題的第一道防線。根據食品衛生相關...
「3種常見食材」把健康吃回來 讓你眼睛亮、皮膚好、睡得香
【健康醫療網／編輯部整理】面對疾病與肥胖時，應該把重點放在簡單的事實上──找到有效減重、治病的方法。重點不在於一味鑽研胰島素、糖...
老化有3大課題 想超越老化必須換個角度、持續享受生活
【健康醫療網／編輯部整理】70歲張爺爺，喪妻、獨居，生活可自理。右膝關節退化時有疼痛情形，需使用護膝並服用藥物，偶爾會與三五好友...
魚油濃度不是重點！營養師：挑選魚油要看「這個」指標
【健康醫療網／記者趙正瑋報導】許多人在選購魚油時，往往只關注濃度與價格，認為濃度越高、價格合理就是好產品。然而，營養師戴嘉珠表示...
56歲保全喪失方向感、情緒不穩 竟是罹「年輕型失智症」
【健康醫療網／記者陳靖安報導】56歲的王先生，是社區裡人人稱讚的保全大哥，10年來親切負責、深獲住戶信賴。然而，近一年來，他開始...
急迫性尿失禁影響生活？ 肉毒桿菌治療可望改善生活品質
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】高齡化社會與高壓生活下，許多女性在更年期前後開始出現頻尿症狀，白天影響工作與社交，晚上頻繁起夜更使...