聰明避孕不意外，準備到位沒煩惱！

隨著健康意識提升，越來越多民眾主動瞭解避孕相關知識，因為在不同人生階段，都可能面對避孕的選擇與考量。對許多年輕朋友來說，在探索感情與自我成長的過程中，瞭解避孕方式是保護自己的關鍵基礎，更是關乎身體健康與生活選擇的重要課題。

月經週期與受孕息息相關，每位女性朋友的月經週期略有不同，平均約28天，可分為月經期、濾泡期、排卵期與黃體期。排卵期大約在下次月經前14天，是受孕機率最高的時期。掌握週期變化，不僅有助於照顧自己的身體，也能作為自然避孕法的參考。

口服避孕藥是許多女性朋友會選擇的避孕方法，主要分為「事前」與「事後」兩種。「事前」避孕藥需要連續服用，透過少量雌激素與黃體素進行體內調節，抑制排卵進而達到有效避孕的效果。「事後」避孕藥則是在無安全措施的性行為後72小時內服用，透過高劑量黃體素抑制或延遲排卵，但並不適合長期使用。

除口服避孕藥，還有多種避孕選擇，如保險套、子宮內避孕器、陰道內避孕環或皮下植入劑等。每種方法都有其適用情況，建議女性朋友可根據個人需求與健康狀況，與醫師討論後選擇最合適的方式，並可向藥師諮詢以獲得更多衛教資訊。

食品藥物管理署特別呼籲：不論使用哪種避孕方式，務必選用具有合法許可證字號的藥品或醫療器材，切勿在網路或來路不明的管道購買，以免對健康造成嚴重危害。正確避孕不僅保護自己與他人，也是一種對未來負責的表現。掌握知識，保護健康，展現成熟自信。