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春天不只呼吸道過敏 泌尿道問題也找上門!醫解析4大原因及預防措施

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】進入春天也代表過敏季節的來臨,許多人開始出現鼻炎、氣喘等呼吸道過敏症狀,泌尿科診所高銘鴻醫師指出,泌尿道也會因過敏反應而引起發炎、頻尿或尿急等問題!此外,氣溫回暖、日夜溫差大,以及戶外活動後未及時補水,也容易導致泌尿道疾病的發生。高醫師列出了相關預防措施,助民眾在春天守護泌尿道健康。

​氣溫回暖細菌、病毒更活躍 泌尿道感染增

高銘鴻醫師表示,隨著氣溫的上升,環境中的細菌和病毒也變得更加活躍。春季的台灣溫暖且潮濕,容易導致尿液變濃,為細菌繁殖提供機會,進而引發尿道炎、膀胱炎等問題,其中大腸桿菌正是引發泌尿道感染的主要原因。高醫師提醒民眾,為了維持泌尿系統的健康,應確保水分攝取充足,建議每日飲水量至少2000毫升,以幫助沖洗泌尿道、減少細菌的孳生,也要避免憋尿,讓尿液能帶走可能殘留在尿道內的細菌,降低感染的機會。​

春季花粉過敏影響泌尿道健康 醫籲多吃維生素C、少到戶外

春天空氣中的花粉增多,高銘鴻醫師指出,除了因過敏導致泌尿道發炎、頻尿或尿急外,還有些人會出現類似膀胱過動症的症狀。此外部分抗組織胺藥物也可能影響泌尿系統,導致尿液滯留,增加感染風險。高醫師建議,民眾可多補充維生素C,增強免疫力、減少發炎機率。在花粉季節也要盡量減少戶外活動,防止過敏加劇泌尿道問題。有服用過敏藥的民眾也要注意藥物是否有影響排尿的副作用,如有不適務必諮詢醫師。

​日夜溫差大致膀胱、尿道神經敏感 2飲品要少喝!

高銘鴻醫師指出,春天的早晚溫差可超過10度,溫度變化讓膀胱和尿道的神經變得更敏感,提高頻尿、尿急、甚至尿失禁的發生率。高醫師提醒,要特別注意腰部、腹部和下半身的保暖,也要減少攝取含咖啡因、酒精的刺激性飲品,因為這些飲品會讓膀胱更容易產生尿意。

​春天運動流汗要及時補水 預防泌尿道結石

天氣回暖也是到戶外活動的好時機。高銘鴻醫師表示,許多人在運動流汗後經常忽略水分的補充,會導致尿液濃縮、尿道更容易受刺激,甚至增加結石形成的風險。特別是腎結石患者,若缺乏水分幫助稀釋尿液中的礦物質,這些物質更容易在腎臟或膀胱中結晶,結石的形成可能引發劇烈的疼痛或血尿。高醫師強調,運動後務必及時補充水分,不要等到口渴才想到要喝水,也可以多吃黃瓜等含水量高的食物,同時避免過量攝取高鈣、高鹽、高糖的食物,以降低結石的風險。

資料來源:泌尿科 高銘鴻醫師

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64594

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