<貝果兒親子日誌>如何陪伴國小生孩子面對第一次考試

孩子默默也進入了三年級的穩定階段，最近跟身邊朋友聊起剛上小學的過程。真是一段革命的過程，不僅孩子適應很不好，家長也神經緊繃了起來。特別是我們幼稚園念的是偏向華德福小學的教育，剛開始上下課的嚴謹讓孩子相當不能適應光是一個上廁所，他就無法理解為什麼必須要在下課時間或是規律的時間才能去一切都是規矩制定的過程跟適應的階段壓！

最可怕的是，好不容易適應了學校生活後立刻迎來人生第一次的考試孩子面對國小第一次考試時，家長的陪伴和支持非常重要。以下是幾個能幫助孩子順利應對考試的建議：

1. 建立正確的心態

減少焦慮：許多孩子會因為第一次考試而感到緊張或焦慮，家長可以透過輕鬆的對話幫助孩子釋放壓力。例如，可以告訴孩子，考試只是學習過程中的一部分，最重要的是了解自己學到了什麼。

強調努力而非結果：讓孩子知道努力準備是最重要的，而不僅僅是考試成績。這樣可以減少孩子因為擔心成績不好而產生過大的壓力。

2. 幫助孩子規劃準備計畫

設定合理目標：與孩子一起制定準備計劃，將學習內容分成小塊，逐步完成，避免讓孩子感到過於壓力。每天學習一點，逐步積累。

建立固定學習時間：固定每天的學習時間和休息時間，幫助孩子養成規律的作息，避免臨時抱佛腳。

3. 創造安靜的學習環境

減少干擾：確保孩子有一個安靜的地方來學習，特別一定要桌面乾淨沒有任何誘惑，避免電視、手機等誘惑。安靜的環境能讓孩子更專注於學習。

適當的學習工具：提供孩子所需要的學習工具，如筆記本、計算器、字典等，引導如何使用上工具書可以自己找答案。

4. 鼓勵並給予肯定

正向鼓勵：不管成績如何˙，在孩子努力學習過程中，家長要給予適當的肯定和鼓勵，不論結果如何，都要讓孩子知道他們已經付出了努力。

注意情緒變化：如果孩子因為學習壓力感到不開心或焦慮，家長可以適時提供情感支持，聆聽他們的心聲，並適時給予安慰。

5. 讓考試成為學習經驗

回顧考後的經驗：考試結束後，與孩子一起討論考試過程中的心得，幫助孩子分析哪些地方做得好，哪些地方可以改進。這樣能讓孩子從每次考試中學習和成長。

最重要的是，讓孩子知道無論考試結果如何，家長永遠支持他們，這樣可以幫助孩子建立自信，面對學習中的挑戰。

記者

TPNews編輯部

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