沒有運動可以喝乳清蛋白嗎? 如何更有效率攝取蛋白質?

當一提到乳清蛋白，大家往往的觀念都是有在健身、運動的人才需要補充的運動補給品，實際上只要平時蛋白質攝取量不足的人都可以飲用！現代...

2023.10.31