基隆推動青年健康研習活動促進健康體位一次到位

【記者宋吉清/基隆報導】為提升青年學生健康意識、培養規律運動習慣，由基隆市學生校外生活輔導會、基隆市衛生局、七堵衛生所及救國團基隆市團委會共同辦理的「運動健康促進研習活動」，今（6）日上午於七堵社區體能館熱鬧登場，邀集基隆高中、基隆女中、暖暖高中、中山高中、光隆家商、聖心高中、培德工家及八斗高中等8所學校，近60位師生共同參與，透過多元課程與實際體驗，推廣健康生活理念，現場氣氛熱烈。

此次活動結合健康教育宣導與運動體驗，由七堵衛生所針對健康管理、衛生知識及健康體位等議題進行宣導，協助學生建立正確健康觀念。除理論課程外，主辦單位更安排學生實際體驗七堵社區體能館內各項運動設施與課程，包括瑜伽、有氧運動及近年相當受到歡迎的TRX懸吊訓練，內容多元豐富，讓學生在實作中感受運動樂趣，進一步提升參與意願。

基隆張老師中心召集人暨市議員張耿輝表示，健康衛生與身心平衡是青年成長過程中的重要課題。隨著現代生活型態改變，許多年輕人因課業壓力、久坐及飲食習慣不佳，導致運動量不足，容易影響健康，因此希望學生從年輕時便建立良好作息與規律運動觀念，同時重視心理健康與壓力調適。

基隆市學生校外生活輔導會督導羅正杰指出，基隆氣候多雨，戶外活動經常受到天候限制，因此市府持續完善室內運動空間，提供青年及市民更便利的運動環境。透過此次活動，也鼓勵青年朋友善用七堵社區體能館及安樂社區體能館相關設施設備，即使雨天也能維持運動習慣，打造健康生活模式。

救國團基隆市團委會總幹事吳文仁表示，救國團將持續配合市府推動青年健康促進政策，提供安全、完善的運動場域與多元活動，鼓勵更多學生走出教室、投入運動，培養正向生活態度與健康體能。

參與學生紛紛表示，此次活動收穫豐富，不僅學習到正確健康知識，也透過親身體驗發現運動並不枯燥，反而能帶來快樂與成就感。主辦單位表示，未來將持續整合各界資源，推動更多青年健康教育及正向休閒活動，協助學生建立健康體位與良好生活習慣，共同打造更健康、安全且充滿活力的校園環境。

原始新聞來源 基隆推動青年健康研習活動促進健康體位一次到位 臺灣郵報.