【2025日本高知市深度旅遊一日遊】自由行美食景點推薦
深入日本「最後的清流」與武士故鄉，體驗一場充滿驚喜的高知之旅，介紹高知各大旅遊景點，包含高知市人氣景點，像是高知城、弘人市場、桂濱水族館等，看完這篇高知景點推薦，就能馬上上手安排你的高知旅遊行程囉！。
高知縣旅遊||三大亮點
- 自然絕景： 四萬十川的純淨、仁淀川的「仁淀藍」與龍河洞的壯麗，展現高知未經雕琢的自然之美。
- 歷史深度： 高知城與坂本龍馬紀念館帶你穿越時空，感受幕末維新的熱血與風雲。
- 美食饗宴： 炙烤鰹魚、土佐赤牛與獨特鄉村壽司，滿足你的味蕾，品嚐高知獨有的在地風味。
高知縣旅遊||地理、氣候與獨特文化
高知縣位於日本四國島的南部，瀕臨浩瀚的太平洋，是日本少數能完美融合壯麗自然與深厚歷史的地區。其狹長的地形孕育出多樣的景觀，從覆蓋率高達84%的翠綠山脈，到被譽為「日本最後清流」的四萬十川，以及被稱為「奇蹟清流」的仁淀川。 豐富的太平洋黑潮漁獲，使得高知成為美食天堂，尤其是聞名全國的鰹魚料理。 除了自然風光，高知縣也是幕末維新志士坂本龍馬的故鄉，處處可見其足跡。 此外，日本知名動畫《麵包超人》的作者柳瀨嵩也出身高知，縣內設有麵包超人博物館，為家庭旅客增添童趣。每年八月盛大的「夜來祭」（よさこい祭り），更是高知最具代表性的夏日慶典，約有18,000名舞者身著鮮豔服裝，熱情舞動，為高知注入滿滿活力。高知縣旅遊||推薦季節
日本四國高知相比日本其他地區，屬於全年都偏潮濕、早晚溫差大的地區，尤其夏天更為悶熱、冬季夜晚寒冷，因此會建議避開最熱的7月至9月與較冷的12月至3月。此外，前往高知旅遊如果還想避開雨季，可安排在6月梅雨季前或9月颱風季過後前往，春季與秋季會是相對比較宜人的旅遊季節，比較推薦4月、5月、10月以及11月前往高知旅遊喔！
高知縣旅遊||飛機
飛機： 可搭乘飛機至高知龍馬機場，從東京或大阪出發，飛行時間約1.5小時。機場巴士可直達高知市中心，方便快捷。高知縣旅遊||鐵路/巴士
在四國地區之間的交通網絡最方便的JR四國鐵路，可利用四國鐵路周遊券JR PASS，可在天數效期內無限搭乘，對於在四國地區及高知縣旅遊的遊客非常方便。此外在高知當地可運用JR土讚線、土佐黑潮鐵道線火車、路面電車、一般巴士與利用MY遊巴士套票搭乘觀光巴士來遊玩高知各大景點。高知縣旅遊||3日2夜深度自駕遊
第一天：高知市區文化與海岸風情- 上午：抵達高知，前往高知城、日曜市（若為週日）。
- 下午：驅車前往桂濱公園，欣賞坂本龍馬銅像與太平洋美景。
- 傍晚：返回高知市區，在ひろめ市場享用晚餐。
- 住宿：高知市區。
- 上午：從高知市區出發，南下足摺岬，途中可停留足摺海洋館SATOUMI。
- 下午：探索足摺岬的奇岩、燈塔和龍宮神社。
- 傍晚：入住足摺岬附近的溫泉旅館，享受海濱風光。
- 住宿：足摺岬周邊。
- 上午：驅車前往四萬十川，體驗屋形船或獨木舟，欣賞沉下橋。
- 下午：前往仁淀川流域，探索安居溪谷，感受「仁淀藍」的奇蹟水質。
- 傍晚：啟程返回高知市區或前往下一目的地。
高知縣旅遊||高知城
Source: Shutterstock
這是日本現存12座江戶時代以前建成的天守閣之一，也是唯一一座本丸內建築（包括天守閣和本丸御殿）完整保存的城郭，擁有超過400年歷史，被列為國家重要文化財產及日本百名城。登上天守閣可俯瞰整個高知市。內部展示豐富的歷史資料，包括坂本龍馬等名人事蹟，是歷史迷必訪之地。建議預留1小時，細細品味其歷史氛圍。【高知城】 地址：高知縣高知市丸之內1-2-1（Google Map） 開放時間：09:00-17:00（最後入場時間16:30） 交通方式：搭乘巴士至「高知城前」站 詳細資訊：高知城官網 日本高知｜仁淀川觀光計程車｜名越屋沈下橋 & 安居溪谷 & 中津溪谷
高知縣旅遊||弘人市場
來到高知旅遊，小編推薦絕對不能錯過的地方就是弘人市場，想感受當地最接地氣的飲食文化就來弘人市場走一回就對了！ 「弘人市場」是高知旅遊必訪美食聚集地，集結約60間攤商，在地美食美酒諸如高知靈魂美食「鰹魚半敲燒」、夢幻「土佐褐毛牛」牛排、「高知18酒造」等各式日本酒，以及異國料理應有盡有，被稱為「高知的廚房」。
【弘人市場】地址：高知縣高知市帶屋町2-3-1（Google Map）開放時間：約09:00-23:00（因店家而異）交通方式：搭乘路面電車至「大橋通」站詳細資訊：弘人市場官網
高知縣旅遊||立牧野植物園
高知縣立牧野植物園位在高知縣高知市五台山，已成立開園超過60個年頭，這裡種植培育著世界各地的植物，深愛各類植物的遊客，來到這裡可要多預留一點時間了！ 植物園內有著3,000種以上的植物，園區有規劃許多區域，除了戶外的場域之外，還有溫室、展示館等，國外珍貴稀少的植物也能在牧野植物園看到，整個園區處處皆是芬芳，無處不是鮮花盛開，來這裡走走散散步絕對是一件非常愜意的事！
【高知縣立牧野植物園】 地址：高知縣高知市五台山4200-6（Google Map） 開放時間：09:00-17:00 交通方式：搭乘高知觀光巴士（MY遊バス）至「牧野植物園正門前」站 詳細資訊：高知縣立牧野植物園官網
高知縣旅遊||四萬十川
被譽為「日本最後的清流」，以其原始自然風光和獨特的「沈下橋」而聞名，是保存完善的日本原風景地。適合泛舟、釣魚與自然探索。交通較偏遠，建議租車自駕或選擇半日遊行程，享受2小時的划船體驗。
【四萬十川】 地址：高知縣四萬十市（Google Map） 開放時間：24小時 交通方式：搭乘土佐黑潮鐵道至中村站 詳細資訊：四萬十川觀光協會官網 日本・高知｜一般自行車・兩人座協力車・電動自行車租借
高知縣旅遊||龍河洞
與岩手縣龍泉洞、山口縣秋芳洞並列日本三大鐘乳石洞，總長約4公里，開放部分區域供遊客探索其逾1億7500萬年歷史的奇特景觀。洞內設有高達11公尺的紀念瀑布與石花殿等自然奇觀，2019年加裝聲光效果，遊覽體驗更富趣味性。建議預留45分鐘至1小時，體驗一場地下奇幻之旅。
【龍河洞】地址：高知縣香美市土佐山田町逆川1424（Google Map）開放時間：08:30-17:00（12月至2月開放至16:30）交通方式：JR土佐山田車站轉乘巴士至「龍河洞」站下車詳細資訊：龍河洞官網
高知縣旅遊||西島園藝園區
西島園藝園區位在高知縣南國市，雖距離高知市市區有段距離，但喜愛採水果且愛吃水果的遊客們依舊不減走訪興致。 來到西島園藝園區不單單只是欣賞園區內的花花草草們，許多人更是衝著拍美照、吃水果來的！一年四季都能在這裡吃到美味的西瓜與哈密瓜，每年上半年還有開放採草莓，是非常受歡迎的活動，現採現吃，吸引超多遊客特地前去，建議想去的人要事先預約，避免向隅喔！【西島園藝園區】地址：高知縣南國市廿枝600（Google Map）開放時間：09:00-17:00交通方式：JR高知站轉乘計程車約20分鐘 或 JR後免站轉乘計程車約7分鐘詳細資訊：西島園藝園區官網
高知縣旅遊||桂濱公園
被譽為浪漫的賞月名勝，也是日本海岸百選之一。這裡有弓狀海灣、松林與潔淨沙灘，並可見到坂本龍馬面向太平洋的巨大銅像。公園內設有桂濱水族館及販售當地特產的商店街。建議停留30-45分鐘散步和拍照，享受海濱風光。【桂濱公園】 營業時間：24 小時營業 地址： 6 Urado, Kochi, 781-0262日本（Google Map） 電話號碼： +81 88-841-4140
高知縣室內景點||桂濱水族館
桂濱水族館位在高知市的桂濱公園內，歷史十分悠久，是當地非常知名的觀光景點，桂濱水族館一旁就是海灘與面向大海的自然景觀，附近還有海津見神社與坂本龍馬紀念館等景點，可一併同遊。 桂濱水族館館內有200多種海洋物種，可愛的表演秀以及少見的生物物種也能在此一睹風采！小編小小建議，如果擔心現場購票需要排隊或語言不通，可以預先購票現場出示憑證兌換票券即可入場喔！
【桂濱水族館】地址：高知縣高知市浦戶778（Google Map）開放時間：09:00-17:00交通方式：搭乘巴士至「坂本龍馬紀念館」站步行約5分鐘詳細資訊：桂濱水族館官網
高知縣室內景點||足摺海洋館
足摺海洋館位在四本高知縣土佐清水市，鄰近龍串海岸，是日本四國最大的水族館，也是許多人喜愛安排前往的高知景點，十分非常推薦親子同遊，小編建議事先購票會比現場購票便宜。 足摺海洋館有多達350種的海洋物種，包含熱帶魚、亞熱帶魚、珊瑚群⋯⋯。館內還運用了科技技術打造沈浸式展覽，讓遊客們有相當棒的海洋巡禮體驗。足摺海洋館被大自然環境圍繞，周邊還有許多自然景觀，到足摺海洋館遊玩的同時，也可以到附近走走，體驗更多不同的樂趣喔！
【足摺海洋館】地址：高知縣土佐清水市三崎字今芝4032（Google Map）開放時間：09:00-17:00（最後入場時間16:30）交通方式：搭乘巴士至「SATOUMI前」站詳細資訊：足摺海洋博物館官網
高知縣室內景點||伊健博物館
伊健博物館原名為繪金藏（絵金蔵，Ekingura），是一座位於高知縣香南市赤岡町的博物館。由舊穀倉改建而成的伊健博物館，裡頭展出許多浮世繪畫師「繪金」的屏風畫畫作，尤其其畫作鮮明的色彩與風格，在燭燈的照射之下更顯得生動迷人。 除了就近欣賞屏風畫作之外，還可以欣賞許多手繪稿件，來到伊健博物館真的是個相當新奇且有趣的體驗呢！另外，伊健博物館在每年7月會有文化藝術節，是當地居民也會一同參與的一大盛事。如果有機會在此期間到高知旅遊，不妨也去湊湊熱鬧吧！
【伊健博物館】地址：高知縣香南市赤岡町538（Google Map）開放時間：09:00-17:00（最後入場時間16:30）交通方式：JR赤岡站步行約10分鐘詳細資訊：伊健博物館官網
高知縣室內景點||香美市立柳瀨嵩紀念館
無人不知無人不曉的動畫麵包超人，其作者柳瀨嵩的故鄉位在日本高知縣的香美市，而在這裡有一座以柳瀨嵩為主角打造的紀念館：香美市立柳瀨嵩記念館。香美市立柳瀨嵩記念館是由麵包超人博物館和詩歌與童話繪本館組成，可以買共通門票就可以一次走訪兩處館別。 在此處，可以看到許多麵包超人的繪本原稿與相關展出，以及打造麵包超人的動畫場景讓大家親身感受麵包超人的世界，也能看到柳瀨嵩參與出版的雜誌「詩歌與童話」的相關原稿與其他作品等，是個非常有趣的景點喔！
【香美市立柳瀨嵩紀念館】地址：高知縣香美市香北町美良布1224-2（Google Map）開放時間：09:00-17:00（最後入場時間16:30）交通方式：JR土佐山田站轉乘巴士至「麵包超人博物館前」站步行約5分鐘詳細資訊：香美市立柳瀨嵩紀念館官網
高知縣室內景點||坂本龍馬紀念館
高知縣立坂本龍馬紀念館是紀錄著江戶幕府末期以及坂本龍馬這位重要人物的紀念館。坂本龍馬是日本歷史上重要人物之一。在坂本龍馬紀念館可以認識關於他的生平事蹟，以及對日本造成的相關沿革與影響力，同時館內也展出許多重要文物等等，對於日本江戶幕府末時代的歷史故事有興趣的人，這裡十分值得探訪。 小編溫馨提醒，龍馬紀念館入場券有分一般門票與特展時期門票，訂購時需要多加留意喔！此外，坂本龍馬紀念館附近還有桂濱水族館、桂濱海灘等景點，可以安排順道同遊喔！
【坂本龍馬紀念館】地址：高知縣高知市浦戸城山830（Google Map）開放時間：09:00-17:00（最後入場時間16:30）交通方式：搭乘巴士至「龍馬紀念館前」站下車步行約2分鐘詳細資訊：坂本龍馬紀念館官網
高知縣旅遊||美食推薦
| 美食名稱 | 特色描述 | 推薦體驗地點 |
|---|---|---|
| 鍋燒拉麵 | 當地特色B級美食，熱騰騰的湯頭、拉麵與配料，在冬天尤其受歡迎。口味濃郁，暖胃解寒。 | 鍋燒拉麵千秋、滿樹總店 |
| 土佐赤牛 (Tosa Akaushi) | 極為罕見的「夢幻和牛」，肉質鮮美細緻，可在當地餐廳品嚐到其半敲燒或其他料理。 | 當地美食麗北村、清酒開胃菜花門亭、高知座屋 |
| 土佐清酒 | 搭配當地美食的絕佳選擇，高知以其清酒聞名。 | 當地居酒屋 |
| 炙烤鰹魚 (Katsuo no Tataki) | 高知縣最具代表性的靈魂美食，用稻草將鰹魚表面稍微香烤，外焦內嫩，搭配獨特醬汁、大蒜與蔥花，風味絕佳。鰹魚消費量全國第一。 | HIROME市場、醉鯨亭 |
| 屋台餃子 (煎餃) | 高知市的深夜美食，許多居酒屋和路邊攤都有提供，皮薄餡多汁。 | 高知市居酒屋、路邊攤 |
| 新鮮海鮮 | 除了鰹魚，高知還提供多樣化的新鮮海鮮料理，如清水鯖魚、金眼鯛、貝類等。 | 當地海鮮居酒屋、市場 |
| 鄉村壽司 (Inaka Sushi) | 不同於一般海鮮壽司，以當地山產野菜如竹筍、香菇等為主要食材，風味獨特。 | HIROME市場 |
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